1ª aula: Parque da Sapucaia
o Escalada em Top-rope
o Técnicas de Segurança
o Rapel (bloqueio de freio, prussik)
o Escalando como participante (recolhimento de material)
2ª aula: Campo escola da pedreira
o Montagem de ancoragens
o Rapel (bloqueio de freio, prussik, kleimheist)
o Escalada em top rope
3ª aula: Campo escola da Pedreira
o Montagem de ancoragens
o Rapel (ATC, GRIGRI, Oito, UIAA, Yosemite, bloqueio de freio, prussik)
o Bouldering
o Auto-resgate
o Sistema de desmultiplicação de forças (2 X 1...etc..)
o Atividade livre em vias esportivas, retirada de dúvidas
o Revisão
o Avaliação Prática e Teórica
Material Incluso
· Equipamentos individuais (capacete, saco de magnésio, mosquetões, freio, solteira)
· Equipamento coletivo (cordas, fitas, costuras, mosquetões, etc...)
· Apostila e seguro.
O que não está incluso
· Transporte
· Alimentação
· Sapatilha
Recomendações aos alunos nas aulas práticas:
· Levar máquina fotográfica.
· Deixar as unhas bem aparadas.
· Levar água e alimentação.
· Filtro solar.
· Repelente.
· Roupa para prática de esporte.
· Agasalho
Data: dias 30 de junho - 01, 07 e 08de julho de 2012.
Somente 12 vagas.
terça-feira, 26 de junho de 2012
Curso de escalada em rocha (Módulo básico)
Curso de escalada em rocha (Módulo básico)
Aprenda a escalar em rocha, domine as técnicas de subida e segurança, conheça os tipos de nós e equipamentos e saiba como conservá-los. O curso forma o escalador para que este possa escalar sem instrutor, é ministrado em 1 aula teórica e 3 aulas práticas (na rocha).
Aula teorica:
Apresentação inicial ( Histórico e riscos do esporte)
Apresentação dos materiais (atuação, capacidades, cuidados e manutenção)
Confecção de nós (volta do fiel, UIAA, prussik, oito duplo, pescador, azelha, borboleta, etc...)
Fator de queda, força de impacto e queda padrão
Ancoragens (conjugada, independente, ângulo entre fitas)
Utilização de freio “8”, ATC, Gri-gri e etc...
Segurança e rapel
Procedimentos em uma escalada (guia e participante, top-rope, esportiva)
Modalidades do esporte
Psicológico, obtenção de informações sobre uma via, ética, preservação do meio-ambiente
Alimentação na escalada
Mochilas (acondicionamento de carga)
Conduta de Mínimo Impacto (Preservação do Meio Ambiente)
Aulas Práticas:
Carga horária: 3 horas e 30 minutos nos sábados e 5 horas nos domingos.
1ª aula: Parque da Sapucaia
o Escalada em Top-rope
o Técnicas de Segurança
o Rapel (bloqueio de freio, prussik)
o Escalando como participante (recolhimento de material)
2ª aula: Campo escola da pedreira
o Montagem de ancoragens
o Rapel (bloqueio de freio, prussik, kleimheist)
o Escalada em top rope
3ª aula: Campo escola da Pedreira
o Montagem de ancoragens
o Rapel (ATC, GRIGRI, Oito, UIAA, Yosemite, bloqueio de freio, prussik)
o Bouldering
o Auto-resgate
o Sistema de desmultiplicação de forças (2 X 1...etc..)
o Atividade livre em vias esportivas, retirada de dúvidas
o Revisão
o Avaliação Prática e Teórica
Material Incluso
· Equipamentos individuais (capacete, saco de magnésio, mosquetões, freio, solteira)
· Equipamento coletivo (cordas, fitas, costuras, mosquetões, etc...)
· Apostila e seguro.
O que não está incluso
· Transporte
· Alimentação
· Sapatilha
Recomendações aos alunos nas aulas práticas:
· Levar máquina fotográfica.
· Deixar as unhas bem aparadas.
· Levar água e alimentação.
· Filtro solar.
· Repelente.
· Roupa para prática de esporte.
· Agasalho
Data: dias 30 de junho - 01, 07 e 08de julho de 2012.
Somente 12 vagas.
1ª aula: Parque da Sapucaia
o Escalada em Top-rope
o Técnicas de Segurança
o Rapel (bloqueio de freio, prussik)
o Escalando como participante (recolhimento de material)
2ª aula: Campo escola da pedreira
o Montagem de ancoragens
o Rapel (bloqueio de freio, prussik, kleimheist)
o Escalada em top rope
3ª aula: Campo escola da Pedreira
o Montagem de ancoragens
o Rapel (ATC, GRIGRI, Oito, UIAA, Yosemite, bloqueio de freio, prussik)
o Bouldering
o Auto-resgate
o Sistema de desmultiplicação de forças (2 X 1...etc..)
o Atividade livre em vias esportivas, retirada de dúvidas
o Revisão
o Avaliação Prática e Teórica
Material Incluso
· Equipamentos individuais (capacete, saco de magnésio, mosquetões, freio, solteira)
· Equipamento coletivo (cordas, fitas, costuras, mosquetões, etc...)
· Apostila e seguro.
O que não está incluso
· Transporte
· Alimentação
· Sapatilha
Recomendações aos alunos nas aulas práticas:
· Levar máquina fotográfica.
· Deixar as unhas bem aparadas.
· Levar água e alimentação.
· Filtro solar.
· Repelente.
· Roupa para prática de esporte.
· Agasalho
Data: dias 30 de junho - 01, 07 e 08de julho de 2012.
Somente 12 vagas.
Assinar:
Postagens (Atom)